Wenig Essen reicht nicht, solange Stress & Schlafmangel gegen dich arbeiten.
Für Eltern, die funktionieren,
aber merken, dass ihr Körper nicht mehr mitmacht.
- Bauch bleibt
- Schlaf ist mies
- Stress regelt den Tag
- Disziplin allein bringt nichts
Das ist kein Zufall. Das ist ein Systemproblem.
- individuell statt Plan von der Stange
- passt sich deinem Alltag an
- baut auf Schlaf, Stress, Ernährung, Bewegung
- funktioniert ohne Disziplin-Overkill
Kein Gespräch, keine Tipps. Erst prüfen, ob dein Alltag überhaupt zusammenpasst.
Für Eltern die nicht noch ein Programm suchen, sondern verstehen wollen, warum ihr Alltag blockiert.